Kollageeni on tärkeä osa mm. ihon, nivelien, lihasten ja luiden hyvinvointia. Kehomme tuottaa kollageenia luonnollisesti, mutta jo 25-35 vuotiaasta alkaen kollageenin tuotanto alkaa laskea. Silloin kollageenivalmisten käyttö voi auttaa ihon ja nivelien hyvinvoinnin tukemisessa!
Mitä kollageeni on?
Kollageeni on kehon tärkeä proteiini, jota löytyy esimerkiksi ihosta, lihaksista, luista ja nivelistä. Keho muodostaa kollageenia luonnollisesti aminohapoista ja C-vitamiinista, joten on tärkeää, että ruokavaliomme sisältää riittävästi proteiinia ja C-vitamiinia. Kollageenia on kehomme proteiineista jopa 30% ja näkyvimmin kollageenin vähentymisen huomaa ihon kimmoisuuden ja kosteuden vähenemisenä. Kollageenin vähyys vaikuttaa myös nivelissä, sillä nivelruston kuivamassasta jopa 70% on kollageenia. Oireina voi ilmetä esimerkiksi nivelten kipuilua tai jäykkyyttä.
Kollageenia on elimistössämme montaa eri tyyppiä. Eniten on 1.tyypin ja 2. tyypin kollageenia. 1. tyypin kollageenia löytyy eniten ihosta, jänteistä, luista ja hampaista. Tyypin 2 kollageenia on eniten nivelrustossa ja kollageenilla onkin olennainen merkitys nivelten hyvinvointiin.
Mistä kollageenia saa?
Kollageenia muodostuu kehossamme aminohapoista, joita saa proteiinipitoisesta ravinnosta – sekä eläin- että kasviperäisestä ravinnosta. Aminohappojen lisäksi kehomme tarvitsee muitakin rakennusaineita muodostaakseen kollageenia: mm C-vitamiinia, hyaluronihappoa, glukosamiinia ja kondroitiinisulfaattia.
Hyviä kollageenin lähteitä ovat
- liha (esim. nauta, kana, härkä)
- iho, luut (esim. luuliemi)
- kala (erityisesti suomut)
- gelatiini eli liivate
On suositeltavaa nauttia runsaasti kasviksia, marjoja ja hedelmiä, jotta keho saisi mahdollisimman paljon C-vitamiinia ja muita tärkeitä ravintoaineita käyttöönsä. Niiden avulla keho pystyy tuottamaan kollageenia.
Kollageenilisät ovat myös hyviä kollageeninlähteitä. Suomalainen No75-kollageenivalmiste on lisäaineeton ja puhdas valmiste, jossa on käytetty vain luonnollisia ja turvallisia raaka-aineita. Kollageenijauhe on hienojakoista ja se imeytyy tehokkaasti. No75 -tuotteet ovat gluteenittomia, laktoosittomia, sokerittomia ja hiivattomia.
No75-kollageenivalmiste sisäiseen kauneuteen ja hyvinvointiin
No75 -kollageenivalmisteet ovat suomalaisia ja täynnä luonnollisia ja puhtaita raaka-aineita. Kollageenivalmisteet sisältävät hydrolosoitua kollageenia, joka on erittäin hienojakoista proteiinipitoista jauhetta, joka imeytyy kehossa aminohapoiksi ja bioaktiivisiksi kollageenipeptideiksi. Hydrolysoinnin tarkoituksena on hajottaa kollageenin kierrerakenne peptidiketjuiksi ja siten edistää kollageenin imeytymistä. No75-kollageenivalmiste sisältää myös hyaluronihappoa, joka edistää ihon kosteustasapainoa, sillä hyaluronihappo sitoo kosteutta tehokkaasti itseensä. Kollageenivalmisteessa on myös C-vitamiinia, sillä se edistää kollageenin muodostumista elimistössä.
No75-kollageeni nivelille on erityisesti nivelten hyvinvointiin kehitetty valmiste, joka pitää nivelet, jänteet ja kudokset joustavina ja toimintakykyisinä ja hidastaa ruston rappeutumista. Tiesitkö, että nivelrustosta jopa 70% on kollageenia? Nivelrustokudos altistuu kulumiselle ja haurastumiselle ikääntymisen, aktiivisen liikunnan ja nivelten rasituksen myötä ja oireina voi ilmetä mm. nivelten kipuilua ja jäykkyyttä. On siis hyvin tärkeää huolehtia riittävästä kollageenin saannista!
Kollageenituotteet löydät täältä ja saatavilla on myös käteviä täyttöpusseja!
Lähde
No75