Aloititko aamusi tänään kahvikupposella? Niin aloitti moni muukin. Suomessa kahvia juodaan enemmän kuin muualla maailmassa ja kahvitteluhetket rytmittävät monen päivää. Aamukahvin lisäksi kahvitauko töissä on tärkeä osa päivää ja kahville lähdetään kun halutaan tavata...
Hyvä vastustuskyky on oleellinen osa hyvinvointiasi. Immuniteetti eli vastustuskyky koostuu kehon puolustus- ja suojajärjestelmistä, jotka suojelevat kehoa infektioilta. Arjessa heikentynyt vastustuskyky näyttäytyy tyypillisesti toistuvina sairasteluina. Lue vinkit...
Joka neljäs suomalainen kärsii ei-alkoholiperäisestä rasvamaksasta. Rasvamaksa on varsin yleinen vaiva, joka koskettaa yli miljoonaa suomalaista tiesivätpä he siitä tai eivät. Rasvamaksa ei juurikaan oireile, joten sen kuntoon ei tule helposti kiinnitettyä huomiota....
Kärsitkö kuivasta ihosta? Vai ärsyttävästä ihottumasta tai ihon kutinasta? Kiinnitäthän erityistä huomiota ruokavalioosi, jos kärsit iho-ongelmista, kuten kuivuudesta tai jatkuvista epäpuhtauksista? Monipuolinen ruokavalio auttaa ihoasi pysymään kunnossa - ihon hoito...
Kaupallinen yhteistyö Puhti.fi kanssa Kätevät laboratoriotestit ilman lääkärin lähetettä ovat erinomainen tapa selvittää omat vitamiiniarvot. Monipuolinen ruokavalio takaa useimmissa tapauksissa riittävän vitamiinien saannin, mutta erityistilanteissa omia...
Vaihdevuodet osuvat kaikkien naisten kohdalle vaikka ne eivät kaikilla oireiliskaan. Tämä luonnollinen ja yksilöllinen vaihe naisen elämässä voi herättää paljon kysymyksiä, joten kokosimme perustietoa vaihdevuosista ja keinoja, joilla mahdollisia oireita voi...
Haluaisitko voida energisemmin? Sairasteletko usein tai haluaisitko päästä eroon jatkuvasta makeannälästä? Haluaisitko oppia syömään tavoitteitasi tukien - oli se sitten lihasmassan kasvattaminen tai painonpudotus? Miten muutoksista saadaan pysyviä?Muutosta...
FLT Ravintovalmennuksessa asiakas huomioidaan yksilöllisesti ja hoitosuunnitelma laaditaan asiakkaalle hänen taustansa, nykytilanteensa ja tavoitteensa perusteella. Miten ravintovalmennus toteutetaan? Ravintovalmennus on kokonaisvaltainen ja henkilökohtainen...
Funktionaalinen lääketiede (FLT) on oma tieteen haaransa, joka perustuu sairauksien ennaltaehkäisyyn ja terveyden tukemiseen. Oireita ja sairauksia pyritään hoitamaan huomioimalla yksilö kokonaisvaltaisesti. Sairauksien ja oireiden ilmetessä tavoitteena on juurisyyn...