Hyvän olon polku -blogissa käsitellään ajankohtaisia aiheita terveyden ja hyvinvoinnin saralla ja jaetaan reseptejä, jotka ovat paitsi herkullisia myös terveellisiä!
Myskikurpitsakeitto
Lämmittävä ja samettisen sileä myskikurpitsakeitto on ihana viileiden päivien ruoka. Tätä ihanan väristä keittoa voi varioida oman maun mukaan monin tavoin; esimerkiksi lisäämällä valkosipulia tai hieman enemmän chiliä. Myskikurpitsakeitto n. 1 kg myskikurpitsa 2...
Gluteenittomat mantelileipäset
Hiivattomat ja gluteenittomat mantelileipäset ovat nopea ja herkullinen leivonnainen, jotka ovat ihana vaihtoehto aamu- tai välipalalle. Hiivaton ja gluteeniton vaihtoehto leivälle on erinomainen valinta jos kärsii gluteenin yliherkkyydestä tai kaipaa muuten vain...
Herkullinen kantarellikastike
Helppo kantarellikastike sopii hyvin lihan, kalan tai perunoiden kanssa. Tämä kastike on maukas ja nopea valmistaa, ja tämä onkin erinomainen arkiruoka, joka maistuu varmasti koko perheelle! Kantarellikastike n. ½ l / 200g puhdistettuja kanttarelleja 1 sipuli 2 rkl...
Huolehdi voimavaroistasi myös kesällä
Kesällä täytyy huoltaa piha kuntoon ja viedä lapsia huvipuistoon. Loman aikana pitäisi ehtiä vierailla serkuilla ja myös kaksissa häissä. Tavoitteena oli myös lukea enemmän kirjoja, marjastaa talven varalle sekä auttaa naapuria aidan maalaamisessa. Kuulostaako...
Ravinteiden tehopakkaus: Nokkonen
Nokkonen ajatellaan usein harmillisena rikkakasvina ja pihamaan polttavana viholaisena, mutta nokkonen on itse asiassa hyvin vanha hyötykasvi. Nokkonen sopii ruokapöytään makua tuomaan ja terveyttä hoitamaan sekä kauneudenhoitoon. Nokkonen sisältää runsaasti...
Firstbeat hyvinvointianalyysi
Firstbeat hyvinvointianalyysi paljastaa kattavasti kuinka keho reagoi arkisiin rasitustekijöihin ja kuinka tehokkaasti keho palautuu. Mittaus perustuu sykevälivaihtelujen tulkintaan ja mittauksen lopuksi asiantuntija laatii selkeän ja henkilökohtaisen raportin, joka...
Olivia Klein – Puhdasta kosmetiikkaa
Oletko jo tutustunut suomalaiseen luonnonkosmetiikkasarjaan Olivia Kleiniin? Sarjan tuotteet sopivat erityisen hyvin herkistyneelle tai allergiselle iholle. Tuotteet eivät sisällä ylimääräisiä aineosia ja ne on tuotettu ekologisesti. Olivia Kleinin tuotteet...
Jouluinen siemenleipä & punajuurihummus
Itse tehdyt lahjat ja erityisesti itse tehdyt ruokalahjat ovat herkullisia ja mukavia tapoja muistaa läheisiä jouluna. Tämän jouluisen siemenleivän voi tehdä myös gluteenittomana ja jauhoja voi muutoinkin vaihdella oman mielen ja kaapista löytyvän sisällön mukaan....
Kesäkurpitsalasagne
Pidätkö lasagnesta, mutta se on mielestäsi suuritöinen monine työvaiheineen? Tässä versiossa ei tarvitse keitellä valkokastiketta eikä jauhoja sisältäviä lasagnelevyjä käytetä lainkaan. Tämä gluteeniton ja herkullinen kesäkurpitsalasagne maistuu koko perheelle ja...
Ravitseva tuorepuuro
Kyllästyttääkö joka-aamuinen kaurapuuron valmistaminen? Kokeile valmistaa tuorepuuroa, jonka voit tehdä valmiiksi jo edellisiltana. Aamut lähtevät tehokkaasti käyntiin, kun ujuttaa tuorepuuron sekaan ravitsevia marjoja, viher- tai proteiinijauheita tai vaikkapa...